1月3日は恒例の新春矢作川マラソン。 今までは10㎞でしたが今回は初めてハーフマラソンに参加しました。 お会いできた方、お話できた方、ありがとうございました！ 前回のマラソン大会から約一か月（12月8日の安城シティマラソン10㎞）。 この間に山の公園で…

家族で安城シティマラソン10㎞に参加しました。 昨年より4分速くなりました！ タイムを狙ってはいませんでしたが、成長を感じられて嬉しかったです。 時計を見ずに感覚で走るので、相変わらず前半飛ばし過ぎて後半失速してました。 速すぎてわき腹が痛くなっ…

22年ぶりのフルマラソン。学生のときにノリで一度参加したとき以来です。 つい昨年までは10㎞で十分だと思っていましたが、Twitterでラン友達ができてハーフやフルにチャレンジしようかなという気持ちになりました。 フルマラソン一週間前に、「チームランツ…

施術前に鍼を見せて説明をします。 「思ってたより細いね」「でもちょっと怖いかも」 というのは多くの方の感想。 そして鍼をしたときに少しチクっとする程度だったり、何も感じなかったりで驚かれることがほとんどです。 最近「裁縫の針でもうっかり刺すと…

一か月ブログを書いていませんでした。 長かった夏休み、終わってみればあっという間だった・・・ではありませんでした。長かった。 うちの姉妹は中１と小４。 頼めば家事もけっこうやってくれるし、ご飯の準備も全部私が！というほど手がかかるわけでもな…

こちらをご覧ください。 www.nhk.or.jp 私は鍼施術で整動鍼（せいどうしん）という方法を取り入れています。 その講師と勉強会で一緒に学んでいる鍼灸師の方々が、北海道帯広市の北斗病院で医師や患者さんとともに共同研究に取り組んでいます。 その様子がNH…

大丈夫と言ってもらいたかった。 次女は2歳半くらいでも言葉が不明瞭だった。 何かを話しているけど24時間一緒にいるのに聞き取れない、理解もしてあげられない。（上の子のまだはっきりと話せない時期、私だけは子どもの話を訳することができた。） こちら…

周りの方に比べて自分のいたらなさに落ち込むときがある。子育てでは「よその子と比べ(て叱ら)ない」は気を付けてるのに。落ち込むんじゃなくて、憧れて目指す気持ちになれればいいとはわかってる。自分育て…？— 高橋裕子（はりきゅう師） (@hiroko_hari_run…

痛風の薬を飲まなかったお父さんへの手紙。朝一回、一錠飲むだけのモノ。まあまあな確率で飲むことをサボります。 つうふうにならない人を続けよう！ 夫の親戚関係の男性はみんな尿酸値が高いのです。 食べ過ぎないようにし、お酒もイベント時だけ飲むくらい…

整動鍼基礎四肢編のセミナーに参加してきました。 今回は復習での参加です。 一度受けてお話も聞いて臨床でも既に使っている分、ちょっとあやふやになっていたことも確認できて初回よりも余裕をもって受けることができました。四肢編は特にアスリートの方に…

先日、庄内緑地公園で行われたヘイジツマラソンに参加してきました。 ありがたいことがいっぱいの大会でした。 ① 4月24日の開催で、エントリーは4月１０日までOKというところ。 ぎりぎりまで予定を考えることができる。 ② 受付8時～8時半、スタート9時。駐車…

続きです。 人生に無駄なことはない、全てに意味があるという言葉を聞きますが 自分で意味を探しにいかないと無駄になります。 今回の件の意味はなんだろう？この経験で何を得られたのかなと思うと、もちろん自分で鍼をしたり、治療をうけて良くなるまでの…

病院には行っていないので、腰椎椎間板ヘルニア様症状としておきます。 数か月前から中腰、膝と胸を近づけると右のお尻に痛みが走っていた。その都度、自分で手の甲や脛に鍼をして軽減。 ①発症当日朝起きようとして、四つん這いになって物を取ろうと手を伸ば…

なぜ痛みや辛さを知って欲しいと思うんだろう。 そんなに辛かったんだね、大変だったね、の一言がほしいんだろうか？ ------------------------------------------------------- 思えばつわりの時も、今どんな症状で、どれだけ辛くて自分が大変な状況なのか…

楽しみにしていた「ツボがある本当の意味」を読みました。 私は著者の栗原先生のブログなどを常に読んで考え方に触れていますし、整動鍼も学んでいます。 この本について書くにあたって、初めて知る気持ちで！と思いましたがやはり無理でした。書評ではなく…

タイムを狙わず、沿道の応援に会釈し、ハイタッチして初めて良い気分で楽しく走れました。そしたら自己新タイムと二位がついてきました。二位取れるタイムじゃないけど立派な賞状と盾とメダル。ラッキーでした。 pic.twitter.com/VMyyUquMq8— 高橋裕子（は…

ランニングを趣味にしようとしています。 月間100キロ弱しか走ってないのでのんびり系。 体力づくりや健康維持のためにも続けたいなと思っています。5年くらい前から走ってはいますが、走るのが好きでも無いし、暑いとか寒いとかで練習しにいくのも好きじゃ…

ツボネットで「症状解説 鍼灸師の目の付け所」コラムを書いています。 症状解説（鍼灸師の目の付けどころ） ｜ ツボネット 鍼灸の症例が検索できるツボ辞典 鍼灸師がどのように身体をみて、どこに注目して施術をしているのか。病院での診断と治療とは別の見…

実演・・お手本をみせる デモンストレーションをみせる。 「この方法でこの結果が出る」とわかっているときに、その結果を見せるためにする。見せたかった結果にならないと『失敗』となる。 実験・・既にある仮説または仮説（予想）をたて、それが正しいのか…

先月末にHPリニューアルしました。 未完成の部分もあり、お見苦しいところもありますが、かわいいイラストベースになっていますのでぜひご覧ください。 健康で毎日を笑顔でおくれるよう鍼灸でお役に立ちたいと思います。 治療院が身近に感じられるような雰囲…

子どもには学年+１００円のお小遣いを毎月渡しています。 どこかで読みました。 貯めることも必要だけど、使うことも教えた方が良いと。 必要な分はとっておいて、余った分で好きなものを買うとか覚える必要も。 そういえば私も、お金を比較的自分の意志で使…

毎年恒例の 11月 豊橋みなとシティマラソン 12月 安城シティマラソン 1月 新春矢作川マラソン すべて１０ｋｍの部で参加しました。 ここ3年間、１０ｋｍ５１～５２分の辺りをうろついています。 練習は昨年よりはできたかな？？という程度。 でも、7，8月は…

40代男性。四十肩の症状です。動画は施術一回目のものです。 （身内ですのでHP、ツボネットでは紹介していません。） 一か月前から右肩前面の痛みが強く、結帯動作以外の全ての動きができない。 特に外転は６０度程度しか上がらない。 １回目 首の緊張を確認…

こちらのブログでも紹介していました、整動鍼での施術症例。 （今までここで紹介した症例の一部、ツボネットに移しています。） ツボネットというサイトで見やすく紹介しています。 tsubonet.com 自分に似た症状を探す お近くの治療院を探す のにとても便利…

岡崎市のママユメさんでの開催です。 www.mamayume.net ママと子どもの体をトラブルから守る！ママのセルフケア＆ママができる子どもの体ケア講座 という内容でお話をさせていただきました。 ６組のママ＆ちびっこのご参加でした。 「冷え」が特に気になって…

こちらのサイトから外国の旅行者のかたが遊びに来てくれています。 nagomivisit.jp 旅行者が申し込む→受け入れたいホストが手を挙げる→旅行者が選ぶ→決定 という流れで、どの家に来てくれるかが決まります。 正直なところ、申し込みがあってうちが手を挙げて…

台風の影響により、一時は開催が危ぶまれましたが無事に開催され終了しました。 毎年出店をさせてもらっていますが、いつもとても大勢の方々がいらっしゃり 賑わうイベントです。あまりの賑わいで、私一人で出店する勇気は無いため 今年も愛知お灸女子会の鍼…

９月は２回、整動鍼の公認勉強会に参加しました。 埼玉県は朝霞台と、神奈川県藤沢市です。 朝霞台では活法と取穴を、藤沢では活法と症例検討が中心でした。 詳しい内容は秘密ですが、セミナーと同じくらいの感動と満足度です。 この環境に月に１，２回、身…

２年半続けた「暮らしの学校」でのお灸講座が終了しました。 最後は思い思いにほうろく灸 塩灸 棒灸 をやっていただきました。 ６回の講座です。一か月に一回ですので、半年間のお付き合い。 一年で色々知ることができるように季節やテーマを考えました。 そ…

今年も開催されます！ キャンドルナイト in 真如寺 10月7日（日）14時～21時 蒲郡市形原町石橋１１ shinnyoji.com 愛知お灸女子会のメンバーでお灸体験の出店をいたします。 クルミ灸 ほうろく灸 せんねん灸 鍼灸ミニ治療体験 を予定しています。皆様のご来…