山梨は南アルプス市、
桃源郷マラソンに参加してきました。
夫はハーフ21㎞
私と次女（2年生）はペアランで 3.5ｋｍ
長女は一人で3.5ｋｍ
初めての家族全員での大会参加です。
大雨の中のデビュー。
スタートの時点で、びしょ濡れで寒くて口数少なくなって
しまいましたが、二人とも一度も歩くことなく走り切りました。
3.5ｋｍってうちの子からしたら未知の世界。
小学校のマラソン大会は１ｋｍとか1.5ｋｍなので。
※マラソン大会は雨で写真撮れず。後で行った公園でイメージ写真。
少しは練習していったものの、
大会となるとどんなになるのか想像がつかず
「歩いても何でもいいからゴールしよう」
と伝えていました。
周りの子のペースもあり、
思っていた以上に速いペースで最後まで
走り切りました。来年はついていけるかな・・。
自分が思っていたよりもきちんと走れたことや、
会場のお祭りのような雰囲気が楽しかったようです。
マラソン大会もう嫌だ
と言われなくて良かった～
------------------------------------------------------------
マラソン前には活法（骨盤回し）と整動鍼 で身体を整えました。
子どもたちもです。
運動会や学校のマラソン大会前には骨盤回しです。
harikyu-takahashi.hatenablog.com
↑↑ この右のお尻から足首までの痛みは再発していません。
ただ、同じく右側の下腿（主に前脛骨筋のあたり）に
重だるさのようなものがでてきて、
これを地天というツボで解消しました。
整動鍼ではもっと適したところがあったかもしれませんが、
自分で刺鍼できる場所は限られているのでできるツボで。。
活法 整動鍼 は
痛みがある時だけでなく、
動きをよりスムーズにしなやかにしてくれます。
そんな面からも
鍼灸治療はランナーなどのスポーツをする方のケアにも最適です。
※愛知県からの参加は珍しがってもらえました。
