主人の話。
今年は、本当に風邪を引きませんでした
去年は、一か月に一回引いてた気がします。
そして一回につき２〜3週間ぐずぐずと。
その原因の一つなのではないか
と思える事。
冬の早朝マラソンです
。
主人には趣味がたくさんあって、
なんだかんだと外に出ていってしまいます。
それにたいして、私がブウブウ
文句を言っていた為、
私や子供たちが起きる前の早朝マラソンを
していました。
上下ともに、マラソン用のタイツや長袖や・・
色々着込んで走っていたようですが、
でも、寒すぎる。
朝5時前後の、一番寒い時の気温ははっきり知りませんが、
寒い
というのも病因のひとつ。
東洋医学では
寒邪（かんじゃ）といいます。
冬の寒さはもちろん、冷たい飲食物のとりすぎ、
雨にぬれたり、汗をかいた後に冷える
も寒邪にあてはまります。
寒が体の中に入ると、
身体の陰陽のバランスが崩れて、
身体を温める作用が低下します。
そして、寒邪を外へ追い出すことができなくなります。
また、寒邪は直中（じきちゅう）することもあって、
お腹に入ると一気に下してしまったり。
寒邪は、気血水を凝集し滞らせて、
それらのスムーズな流れをできなくする
という特徴もあります。
今年は、
子供たちが二人で遊ぶようになり、
私もぶーぶーいうのも減り、
休日の昼間などに主人が走りに行くのを
笑顔で見送れるようになりました
。
もう3月
で、そろそろ温かくなってくるこの時期に
この話題・・・。
ちょっとずれた感がありますが、
寒邪
冷え
を受けたと感じたら、
その日のうちにその冷えを解消することが大切
です。
そうすれば、体表だけの冷えで済むかもしれません。
対処せずに、
身体の深くに寒邪が入り込み、
さらにそんなことが何度も重なったら・・・
溜めこみ過ぎると、
月経関係、
疲労、
むくみ、
肩こり、
などの症状となって現れてきます。
夏もエアコン、汗、冷たい飲み物
にお気を付け下さい。
