ほっぺたや、顎や口のまわり、
おでこ、鼻の周り
たった一つできただけでも
ムッ
とした気分にさせてくれます。
このデキモノ、できる場所によって原因が異なってきます。
できる場所によって、原因が推測できるともいえます。
（決定まではできませんが・・）
額➔ストレス
ほっぺに出てるなら➔腸、便秘
口のまわり➔胃腸の消化機能
鼻➔油っこものなど脂分を摂取し過ぎた
首や顎、フェイスライン ➔生理前が多い、女性ホルモンのバランス
そして、そのデキモノがどんな感じか、
大きいのか、平たいのか、
赤いのか 白いのか
さらに
他の症状、
乾燥肌なのか、脂性肌なのか、ストレスは？
食事は？ 爪や髪はどう？
などで身体の状態を探っていけます。
分けるともっと細かくなりますが、
おおまかに・・。
東洋医学では原因として、
血や気の巡りが悪くなる
＝体に老廃物や熱がたまって肌に吹き出物ができる
と考えています。
お血（おけつ）タイプ・・血がドロドロ
吹き出物は赤みがある。
月経前に肌の調子がよくない
冷えが気になる
血行不良の原因は？
辛い物脂っこいもの食べすぎていない？
冷えていない？
胃腸の調子は？？
月経前や月経中？
➔腰背部もあたためましょう
食事を見直すといいかも
月経前や月経中は悪くなりがちなので
特に食事、衣服等気をつけてください
軽い運動もお勧め
三陰交 隔ゆ など
血虚タイプ・・血が足りない
吹き出物は平たい
乾燥肌
爪が割れやすい、髪がぱさぱさ
血が足りない原因は？
無理なダイエットはしていない？
胃腸の調子は？
睡眠は？
➔栄養と睡眠をしっかりと！
血を補ってくれる食材（肉、人参、黒い食べ物など）
血海 足三里
気滞タイプ・・ストレス
フェイスラインに小さなぶつぶつ
身体のあちこちに吹き出物
できたり治ったり
気の巡りが悪いために、血のめぐりも悪くなっている。
元の原因は、血行＜気の巡り だといえます。
気の巡りを阻害している原因は？
嫌なことがあった？人間関係？
➔心身の緊張をほぐしましょう！
ストレス解消！！
太衝 外関
陰虚タイプ・・水が足りない
水分不足のために体内に余分な熱が
こもってしまったことが原因。
乾燥した感じの吹き出物
口内炎、皮膚の乾燥、唇の乾燥 食欲不振
水分不足になった原因は？
水分をあまりとらない
辛い物をたくさん食べた？
高熱が続いた後？
➔外側からクリームなどで働きかけても
治りにくい。身体を温める、早く寝る、
消化の良い物をとるなどして体力の回復を。
太谿 三陰交など
お顔、ということでは
合谷、手三里、曲池
もよいかと。
