手帳に一年の目標を書くと良いっていうようなことを見たので思いつくままに書き出してみたら14個。それを毎日ちょこちょこみながら、、うんうん、出来てる、やればできるじゃんと思って気付いたこと。書き出した私の「目標」の8割が生活習慣。夜何時までに寝…
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