ねずみのまちの音楽隊

安城市鍼灸マッサージたかはし 臨床&お灸教室&子育て主婦 の日常

メンタルと気


わけあってメンタルのトレーニングの本を少しずつ読み進めています。

その中で、東洋医学の「気」「心身一如」 という言葉と
お話が出てきました。

どんなかんじで書かれていたのかちょっと紹介したいな〜
と思ったのですが、
この本、要約するのが難しく全部書きたくなるので
逆にほとんどはぶく形で紹介・・。



「気」という考え方を取り入れることで、

心と体の両方を別々に捉えるのではなく一緒に考えることができる


周りの人の支えや応援というのも自分に大きな影響を与える

気は増えたり減ったりするもので、その変化で自分の状態が大きく変わる

ということ。


お灸講座や施術のときに、

自分でも「気」という言葉を使っておきながら
今回のこの本、メンタルトレーニング について知りたいと思った時に
「気」というのがでてくることに
とてもびっくりしました。


メンタルトレーニング=理論・・理屈

気は非科学的なものだから?
目に見えず、実体のないものだから・・
あるのかないのか、検証されていないし

という思いが自分の中にまだ少しあるのかも。


直接東洋医学に関係のなさそうなところでも(施術とかだけじゃなくて)
この考え方が用いられ説明され役立てられているのは
すごいことだし、

私自身ももっと広い大きな考え方を持ちたいなあ〜
と思えました。









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