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ねずみのまちの音楽隊

安城市鍼灸マッサージたかはし 臨床&お灸教室&子育て主婦 の日常

PMS 月経困難症

月経痛

とは、月経期間中に月経に随伴して起こる
下腹痛、腰痛のことをいいます。


頭痛、胃痛、むくみ、冷え、便秘、下痢なども
起こる方もいます。

痛みなどの症状が出る時期、
症状が出る場所
どんな痛みなのか(刺すような、鈍い、張るなど)

も観察してみて下さい。

主なものを挙げていきます。



肝鬱気滞 

【主な症状】   月経前・月経時前半に下腹部痛(痛みよりも張り)
【他の症状】   イライラ感 ため息 乳房の張った感じ、張った痛み
         経量少な目 月経周期が乱れる 経血の色が暗い

【原因】     長期にわたるストレスなど精神的なこと

【対処】     ストレスの解消に努める。
         軽い運動。

【ツボ】     太衝 気海 陽陵泉など


寒湿凝滞 

【主な症状】   月経前・月経期に下腹部痛(温めると軽減)
【他の症状】   月経が遅れる 経量は少な目 色は暗紫色 
         血塊混じる  寒がる 四肢の冷え むくみ

【原因】     月経期に身体を冷やすようなことをした
         (雨に打たれる、冷たい飲食物)
         湿気の多い場所

【対処】     温める

【ツボ】     神闕  気海 三陰交 次りょう など



この二つは、不通則痛 に分けられます。
ストレス、寒、湿が衝脈・任脈に影響を与え、
気や血が凝滞するために痛みが起こります。

次の↓は、衝脈・任脈の血が不足して
女子胞が栄養されなくて痛みが起こる
ものです。不栄則痛 です。


肝腎陰虚 

【主な症状】   月経中・月経後に下腹部痛(我慢できるけど
         ずっと続くような痛み)
【他の症状】   経量は少な目 色は淡泊 
         目の乾き 不眠 寝汗 足腰がだるい など

【原因】     生まれつきの体質 出血過多 飲酒過度
         慢性病 過度の精神的ストレス

【対処】     毎日の養生を大切にすること
         (睡眠・過労・飲酒・房事など) 

【ツボ】     太谿 照海 肝兪 腎兪 三陰交  など

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