ねずみのまちの音楽隊

安城市鍼灸マッサージたかはし 臨床&お灸教室&子育て主婦 の日常

干し芋

実家からたくさん さつまいもさつまいもを もらいます。

ありがとう ありがとう!!

種類も今までにいろいろ変わっていましたが、
今現在は、

べにはるか  と
安納芋

両方とも甘いです。

安納芋はやはり焼き芋。
グリルで焼きます。
汁が出てくるくらいに。

そして、作り続けているのが、
べにはるかで 

干しイモ
キラキラ

柔かめに蒸して、
冷ました後にスライスします。
その後、外や窓際でお日様に当てて
干します。

しっかり乾くまで3日くらいかかりますが、
それまでにつまみ食いで
半分以上は無くなります。

ついつい
買ってきたお菓子でおやつを
すましていまいがちですが、

簡単に作れて、
子供たちも大喜び楽しい
おなかにも優しい。拍手

いかがでしょうか??

さつまいもは

胃腸の働きをよくして体力・気力を
おぎなってくれます。

便秘気味・軟便の時にもよいです。
産後の母乳の出をよくする食材です。
 
お子さんにもママにもやさしい物です。

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